Войти / Зарегистрироваться

как пользователь «Страны»

как пользователь соцсетей

Сайт не сможет открыть доступ к вашим личным сообщениям и видеть пароль.

Войти / Зарегистрироваться

как пользователь «Страны»

как пользователь соцсетей

Сайт не сможет открыть доступ к вашим личным сообщениям и видеть пароль.

Обратная связь

Все поля обязательны для заполнения

Бодрящий лёд

Нынешней зимой в семнадцати парках Москвы для людей старшего возраста будут проводиться мастер-классы по фигурному катанию

На прошлой неделе в столичном саду «Эрмитаж» был дан старт зимнему сезону проекта «Московское долголетие». В этом году в московских парках для людей старшего возраста впервые будут организованы бесплатные занятия по фигурному катанию. На открытие новой программы пришло множество пенсионеров.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Проект «Московское долголетие предлагает участникам заняться активными видами спорта: городками и керлингом, скандинавской ходьбой и бадминтоном, баскетболом и дартс. Перечень направлений постоянно расширяется. С приходом зимнего сезона у людей старшего возраста появилась возможность освоить катание на коньках.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Программа «Московского долголетия» реализуется с 2018 года. Стать ее участником может каждый пенсионер российской столицы. Занятия проходят в районных центрах социального обслуживания, в офисах «Мои документы», в государственных учреждениях и, конечно же, в парках, на бульварах, на стадионах и на катках.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Мастер-классы по катанию на коньках будут проходить в семнадцати городских парках, среди которых «Красная Пресня», «Таганский», Сад им. Н.Э. Баумана и, конечно, любимый всеми Парк Горького с одним из самых больших катков в Европе. На его льду одновременно могут кататься около шести тысяч человек.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Праздничные огни, концерт на сцене, танцы на льду. Рок-н-ролл, хиты восьмидесятых, музыка из трогательных советских мультиков — невозможно устоять на месте! В день открытия зимнего сезона в саду «Эрмитаж» собрались пенсионеры со всех округов Москвы — и те, кто умеет хорошо кататься, и те, кто впервые вышел на лед.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Мастер спорта международного класса, звездная фигуристка Анастасия Гребёнкина демонстрирует конкурсное катание и проводит начальное занятие для пенсионеров. На первом уроке пенсионеры осваивают базовые элементы фигурного катания — коньковые шаги и упражнения, помогающие держать равновесие на льду.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

«Ограничений по возрасту в фигурном катании нет. Главное — это желание, — говорит Анастасия Гребёнкина. — А еще важно уметь правильно падать. Мягкие колени, прямая спина и, конечно, улыбка — вот залог успеха. Фигурное катание — это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и хорошая возможность настроиться на позитив».

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

В рамках ледового мастер-класса профессиональные тренеры из школы фигурного катания Анастасии Гребёнкиной проводят эстафету для одиннадцати команд, представляющих одиннадцать административных округов столицы. Задание непростое: надо объехать змейкой несколько красных колпачков, а в конце сделать «цапельку».

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Вместе с участниками соревнований упражнения выполняет огромный белый медведь с надписью на животе «Нас не догонят». Мишка выполняет роль аниматора — он развлекает публику нелепыми движениями и приглашает всех желающих сделать селфи вместе с ним в обнимку. Люди старшего возраста хватают медведя за бока и веселятся, как дети.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Участница команды Восточного округа Людмила Калаханова на льду отмечает свой 66-й день рождения. Команда из Троицкого и Новомосковского административных округов становится победителем в номинации «За самое быстрое прохождение дистанции». Команда Южного округа побеждает в номинации «За самое артистичное выступление».

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

С показательным номером «Зимнее танго» выступает ансамбль ветеранов танцев на льду «Москвичи». Самой старшей участнице коллектива в декабре этого года исполнится 75 лет. А на центральной площади сада «Эрмитаж» дают концерт веселый певец Митя Фомин и зажигательная кавер-группа «StereoDrive».

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Катание на льду — не только спорт, но и прекрасный отдых, доставляющий огромную радость и способствующий укреплению здоровья. Коньки помогают развивать координацию движений, изящество и легкость. Тренеры обещают, что за несколько занятий люди старшего возраста научатся уверенно держаться на коньках.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

В фигурном катании «ласточка» — достаточно сложная техника, но и ее в ходе тренировок можно освоить. Главное — соблюдать технику безопасности: держать корпус параллельно льду, сохранять прогиб в пояснице и поднимать ногу выше бедра. На всякий случай на всех площадках «Московского долголетия» будут дежурить врачи.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Близится ночь, на катке гаснут огни и смолкает музыка. Раскрасневшиеся на свежем воздухе любители катания на льду переодеваются в теплом павильоне. Коньки занимают места на длинных стеллажах. К завтрашнему дню ботинки будут высушены и дезинфицированы, а лезвия — наточены на станке.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Катание на коньках — не только кружение улыбающихся лиц, свист бодрящего ветерка и скрежет лезвий, режущих лед. Каток — это лучшее место для семейных и дружеских встреч, теплого общения, романтических знакомств. Можно сказать, что лед сближает людей, улучшает их отношения, способствует добру.

Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru. Strana.Ru
Фото: Игорь Стомахин / Strana.ru

Связанные места

в путеводителе

Rambler's Top100